Őszi fáradtság? Így hozd vissza a lendületet a csapatba.
2025-09-11
Amikor a főnök van kiégve: jelek, üzleti kockázatok, csapathatás és vezetői megoldások
2025-09-24
Őszi fáradtság vs. kiégés. Ismerd fel időben!
Őszi fáradtság vagy kiégés? Vezetői útmutató ahhoz, hogyan ismerd fel időben a különbséget, és hogyan támogasd a kollégát ítélkezés nélkül.
Ősszel természetes, hogy ingadozik az energia és kicsit szétesik a fókusz. Ez önmagában még nem gond. Vezetőként viszont fontos különbséget tenni aközött, amikor egy kolléga csak szezonálisan fáradtabb, és aközött, amikor már a kiégés felé csúszik, mert amit ilyenkor teszel, az az egész csapat hangulatát és teljesítményét is befolyásolja.
Mit jelent az „őszi fáradtság” egy munkatársnál?
Ilyenkor az illető lassabban indul reggel, délután elfárad, és előfordul, hogy egy-egy egyszerűbb teendő tovább tart. Kevesebbet szól hozzá a megbeszéléseken, rövidebbek a reakciói, de nyitott marad. Amennyiben tisztább keretet adsz a munkának, kevesebb a megszakítás, rövidebbek a meetingek, és láthatóvá tesszük a haladást, pár hét alatt visszajön a lendület. Az őszi fáradtság átmeneti, és apró működésbeli igazításokra gyorsan reagál.
Olvasd el kiégéssel kapcsolatos tartalmainkat!
Mikor gyanús, hogy már nem szezonális a fáradás?
Ha a kedvetlenség tartóssá válik, és nemcsak a tempó lassul, kezdj gyanakodni: ilyenkor már a jól sikerült munka sem okoz örömöt, nehezebben kapcsolódik a munkatárs a célokhoz és gyakrabban kérdőjelezi meg, „minek csináljuk”. A teljesítmény nem hullámzik, hanem lassan csökken, több az utómunka, és pihenőnapok után sincs érezhető frissülés. A kommunikáció is megváltozhat: kerüli a beszélgetéseket, vagy a szokásosnál erősebben reagál. Ha 3–4 hét tudatos könnyítés (fókuszidők, karcsúsított naptár, tisztább célok) után sincs javulás, könnyen lehet, hogy kiégés felé tart.
Hogyan hat ez az egész csapatra?
Egy ember hangulata az egész csapat ritmusát átírja. Őszi fáradtságnál a többiek átmenetileg átvállalnak, és a kisebb hangolások kicsit leveszik a terhet az érintettről. Kiégésnél viszont nagyobb gondok jelennek meg: több a félbehagyott ügy, nő a bizonytalanság, gyakoribb a félreértés. A csapat óvatosabb lesz, kevesebbet kérdez, ami lassítja a döntéseket. Az „egy ember tempója” így szépen áttevődik a csapat ritmusára — ezért kulcs, hogy időben felismerd, miről van szó.
Mit tegyél vezetőként, egyszerűen, ítélkezés nélkül?
Mondd el röviden, mit látsz, és kérdezz nyitottan: „Miben tudnék most a legtöbbet segíteni?” Vegyél le 1–2 terhet (prioritás igazítás, kevesebb megszakítás), és tedd láthatóvá a haladást. Egyeztessetek rövid fókuszidősávokat, húzd rövidebbre a meetingeket, a hét végén pedig zárjátok le együtt, mi készült el. Ha nem javul a helyzet, ne maradj egyedül: vond be a HR-t vagy egy vezetőtársat, és beszéljetek tartósabb könnyítésekről vagy külső támogatásról. A cél nem az, hogy „megjavítsd” a kollégát, hanem hogy biztonságos keretet adj a visszaépüléshez.
Őszi fáradtság? Így hozd vissza a lendületet a csapatba.
Szeptember közepére gyakran „beüt” az őszi fáradtság. Vezetőként ezzel tisztában kell lenned, de azt is tudnod kell, hogyan tartsd mozgásban a csapatot. Itt egy pár tipp hozzá.
Van megoldás, csak akarni kell
Az őszi fáradtság múló jelenség, amely áthidalható egy kis rendszerhangolással. A kiégés viszont nem múlik el magától, hanem tartós figyelmet és támogatást igényel. A különbség ott látszik a legjobban, hogy a kisebb változtatásokra milyen gyorsan jön vissza az energia. Ha időben és emberségesen reagálsz, nemcsak az érintett munkatársnak segítesz, hanem az egész csapatnak stabil ritmust adsz az év legzsúfoltabb hónapjaira.
Természetesen ahhoz, hogy az őszi fáradtság elmúljon, vagy a kiégés “ne harapózzon el”, ahhoz az adott munkatársnak is tennie kell.
Ha ebből többet vinnél a csapatodba
Itt folytathatod
Kaszás Péter legújabb könyve
Z-HATÁS – A vezetés új korszaka
Találd meg a hangot a Z generációs kollégáiddal. A könyv megmutatja, mi mozgatja a fiatalabb munkatársaidat, és konkrét mondatokkal, kipróbálható gyakorlatokkal segít, hogy a feladattal együtt a felelősséget is vállalják.
„Ez a könyv nem egyszer elolvasandó, hanem olyan vezetői könyv, amihez újra és újra vissza lehet nyúlni egy-egy elakadás után.”Kiss-Forgács Éva, vezérigazgató, MetALCOM Zrt.
Ingyen, PDF-ben, azonnal e-mailben. Bármikor leiratkozhatsz.
TeamGuide Vezetői Akadémia
Minden hétfőn élő vezetői képzés velem
Kaszás Péter, vezetéspszichológiai szakértő
- A saját vezetői helyzetedről kérdezhetsz, és gyakorlati választ kapsz.
- Ha épp nem érsz rá, utólag visszanézheted.
- Bármikor csatlakozhatsz: a korábbi alkalmak a tudástárban vannak.
- okt. 19.Delegálás és felhatalmazás 2. – A felhatalmazás ereje
- nov. 2.Hogyan tartsd meg a legjobb embereidet?
„Hiteles, szakmai. Valódi ötleteket, életből vett példákat kapunk, amiket utána is alkalmazhatunk.”Paszterkó József, értékesítési vezető, GLOBAL Cégcsoport
Tagság vezetőknek, havi, negyedéves vagy éves formában.
Ezeket is érdemes elolvasnod
Tippek középvezetőknekMiért égnek ki a középvezetők? Nem azért, amire gondolnál.A középvezetői kiégésről gyakran úgy beszélünk, mintha annak legfőbb oka a túl sok feladat lenne. Kétségtelen, hogy ez a vezetői szint komoly terheléssel jár, de a tapasztalatok szerint…
2026. júl. 29. · 5 perc olvasás
Cégvezetési tanácsokÖnismeret a biznisz mögöttEgy beszélgetés a vállalkozói önismeretről A Biznisz Boyz Podcast csatornáján jelent meg a Szembenézés önmagammal vállalkozóként | az önismeret útja a bizniszben | a Personal Guide-módszer című adás.…
2026. febr. 11. · 2 perc olvasás
KiégésAmikor a főnök van kiégve: jelek, üzleti kockázatok, csapathatás és vezetői megoldásokLassabb döntéshozatal, gyakrabban „házon kívül” lévő, elérhetetlen vezető, elhúzódó folyamatok és projektek, csökkenő csapatdinamika. Sokszor mind ugyanarra az okra mutatnak: a vezetői kiégésre. Ilyenkor lépni kell. A jelek…
2025. szept. 24. · 4 perc olvasás
