Munkahelyi stressz

A munkahelyen ránk nehezedő nyomás stresszként jelenik meg, amely komoly hatással van a testi és lelki egészségre. A munkahelyi stressz akkor jelenik meg, ha a munkahelyen ránk váró feladatok meghaladják képességeinket.

A munkahelyi stresszt kiválthatják a feladatok, a cégen belüli rossz személyes kapcsolatok, a nem megfelelő munkahelyi környezet vagy kultúra.
A munkahelyi stressz kezelése és feloldása elsődleges feladat a hosszú távú siker érdekében. A stressz elkerülése számos módszer segítségével lehetséges, ilyenek lehetnek többek között a közös csapatépítő programok vagy a sportolás. A munkahelyi stressz kialakulásának elkerülésében segít emellett a túlzott elvárások mellőzése, a feladatok konkretizálása, a támogatás, a motiváció fenntartása és a megfelelő vezetői viselkedés.

Tudj meg többet a munkahelyi stresszről!